健腹机训练属于力量训练吗

很多人容易混淆概念，其实健腹机并不属于典型的力量训练范畴。因为它主要的训练目标是提升腹肌的肌耐力，而不是为了增大肌肉块头或者显著增加绝对力量，这与传统的力量训练有着本质的区别。