腹透腹带怎么正确佩戴？卷腹动作如何标准做？

缠绑腹带的具体操作是这样的：用双手的掌侧缘把下腹部的肉向中腹部推移，然后从身体前方耻骨以上、身体后方肛门上2到3厘米的部位开始缠绑。缠第一圈后要把起点拉紧固定位置，每绑一圈半可以在身侧打一个斜折来增大摩擦力，防止腹带移位，最后把最末端卷成麻花状固定在层层缠绑的腹带里面，这样就不容易松脱了。