腹直肌分离不仅仅是肚皮问题吗？

怀孕和缺乏运动是导致腹直肌分离的两个主要原因。一方面，为了容纳长大的子宫，腹直肌被不断拉长，腹壁变薄形成分离。另一方面，孕期运动量减少导致腹肌薄弱，肌群退化。此外，剖腹产等腹部手术会直接损伤前腹壁肌群，疤痕组织的强度减弱，也会阻碍腹直肌恢复到正常位置。