哪些器材适合进行腹部锻炼？

除了仰卧板，健腹机也是个不错的选择。这种器械通常带有滑轮或者滚轮结构，可以让你的腹部在运动中承受持续的张力，不像徒手做动作那样容易借力，能更精准地孤立腹肌发力，效果更纯粹。