哪些器材适合进行腹部锻炼？

很多人可能不知道，划船器其实也是锻炼腹肌的好器材。虽然它主要练背，但在拉绳的过程中，你的核心肌群尤其是腹部必须全程收紧来保持身体稳定，这是一种动态的腹部训练，能很好地提升核心力量。