哪些器材适合进行腹部锻炼？

如果你去健身房，你会发现专门用来练腹肌的器械其实不少。最常见的就是仰卧板，很多人都会用这个来增加仰卧起坐的难度和幅度，对下腹部的刺激会比较明显，是基础腹肌训练的好帮手。