单杠五练习屈伸上动作要领是什么

这回答有点避重就轻了吧？题目问的是“屈伸上”，回复里怎么变成了“骑撑前回环”？这两个是完全不同的动作。屈伸上讲究的是引体、制动、分腿腾跃和支撑后缓冲；而骑撑前回环是围绕横轴旋转的。楼主是搞混了还是教练发错资料了？建议别盲目练，动作名称都搞错容易受伤。

这回答也太敷衍了吧，题目问的是“屈伸上”，回复里写的却是“骑撑前回环”，这是两个完全不同的动作好吗？前者是靠爆发力从悬垂直接翻身上杠，后者是回环动作，完全张冠李戴，误导新人啊。

这描述好像有点不对劲啊，题目问的是“屈伸上”，回答里写的却是“骑撑前回环”？这是两个完全不同的动作。屈伸上主要是靠腿部伸展和翻腕发力上挺，而骑撑前回环是绕杠旋转。教练是不是发错文案了？建议新手别照这个练，容易搞混动作要领，安全第一。