成人初学交谊舞基本功有哪些？

交谊舞的根基在于四项核心功夫：脚功、腰功、耳功和眼功。其中脚功要求掌握不同舞步特有的脚法和脚位，初学者最好由专业老师指导；腰功则通过拧、甩、涮等动作强化腰部肌肉。