产后多久开始用束腹带？绑和不绑区别大吗

束腹带真没大家想得那么神，别指望靠它瘦身。很多商家为了赚钱夸大效果，其实科学上没证据表明它能帮你快速恢复身材。反而如果绑得太紧，夏天容易长痱子、引发皮肤炎症，甚至阻碍血液循环，严重了还可能导致子宫脱垂，所以千万别盲目跟风，慎重使用才是王道。