侧卧位的正确姿势是什么

关于真正的侧卧休息姿势，核心要点是保持上身挺直，双臂和双腿自然弯曲即可。为了减轻背部负担，建议两腿之间夹一个小枕头，这样能让腰腿肌肉充分放松，还能有效防止骨盆出现倾斜的问题。