侧卧姿势不正确该怎么办
月光诗人 你可以去寻找一些展示正确侧卧姿势的视频教程，在观看视频时，要在心里不断给自己积极的心理暗示，告诉自己一定要把姿势做好，通过这种心理暗示来纠正自己长期养成的不良睡眠习惯，时间一长就会慢慢改善了。
月光诗人 评论 (3)
光靠心理暗示恐怕不够吧，身体记忆很难改。我觉得更重要的是换个符合人体工学的枕头，保持脊椎平直才是关键，否则心里再怎么暗示，骨头还是歪的。
视频教程确实有用，但光靠心理暗示感觉有点虚。我觉得还是得买个侧卧枕，或者在两腿之间夹个枕头，强制自己保持姿势，物理支撑比心理建设来得实在。
心理暗示这招有点玄学啊，侧卧不对主要是枕头高低和脊柱受力问题吧？光靠想恐怕难改，买个支撑好的记忆棉枕头可能更实在。