不胖但小腹鼓大是怎么回事以及如何消除？

如果你体重正常但腰围超标，那就是隐性肥胖。这往往和熬夜、压力大有关，皮质醇水平升高会促使脂肪在腹部堆积。调整作息，保证睡眠，减少压力，同时多吃豆制品补充大豆异黄酮，有助于调节激素水平，改善脂肪分布。