做100个仰卧抬腿消耗的热量是多少

根据仰卧起坐的数据参考，如果做100个仰卧起坐大约能消耗1000卡路里，相比之下仰卧抬腿的运动强度更高一些。结合这两种运动的特点，理论上100个仰卧抬腿的热量消耗可能接近甚至超过这个数值。