左3右7山地车如何正确调节变速？

在左侧定为1档后，接着去调节右边的变速器，也先调到1档。如果觉得1档仍然比较费力，蹬起来很沉重，可以逐步向上调整到2档或者3档，寻找最省力的节奏。