自行车换内胎里面需要用垫圈吗？

这主要取决于你外胎的使用状况。如果外胎是刚换不久的新胎，表面光滑完好，那完全没必要再额外垫一圈内胎，直接安装新内胎即可，省去的步骤反而能减少接触面。