自行车允许带小拖车吗？骑自行车能减肥吗？
代码敲到手抽筋 从科学健身的角度来看，有氧运动是燃烧脂肪最有效的方式之一。骑自行车正属于典型的有氧运动，因此肯定可以帮助减肥。但前提是必须坚持，而且饮食控制同样重要。即使每天只骑行10公里，只要减少高热量摄入，多做有氧运动，就能取得明显效果。
代码敲到手抽筋 评论 (2)
确实是这样，光骑不减脂没用。我也骑车两年了，前期体重没变，后来严格控制晚餐碳水配合骑行，才慢慢瘦下来。单纯靠动不控制嘴，真的很难掉秤。
回答只说了减肥的事，第一个关于小拖车的问题直接忽略了啊😂 不过骑行减肥确实有效，我每天上下班骑车大概15公里，配合少吃主食三个月瘦了七八斤。但提醒一下，如果真打算挂拖车，很多城市交规是不允许的，得查一下当地政策。