自行车座位调多高合适？

骑车是用前脚掌，骑车的时候膝盖就不会伸直发力，这样能够最好的保护膝盖。

注：刚开始骑这种车子都会屁股痛的，因为坐垫比较硬一点，可以买硅胶的坐垫。

座位高低有个标准，用脚掌中间踩住脚蹬，坐在坐垫上，膝盖能够稍微弯曲一点，这就是合适的高度。

自行车座位抬高三公分比较合适。

自行车座位抬高三公分坐着舒服，平衡，两手摆放轻松，骑车不累。

自行车座位抬高三公分进行骑行的安全性更高。