年轻人喜欢自行车的原因和自行车座前后仰调整方法是什么？

健康确实没毛病，但楼上的忽略了一个最核心的“年轻人喜欢”的原因：颜值和社交属性。现在骑行更多是一种生活方式的标签，为了拍照发朋友圈、为了穿帅气的骑行服，而不单纯是为了心肺功能。另外，回答里完全没提座垫调整方法，这点其实更重要，座垫太高或太低对膝盖损伤很大，建议新手多看看教程再入手。

道理都懂，但真没几个人能坚持下来。骑行最大的敌人不是体力，是屁股疼和风吹日晒。别光说好处，先问问自己能不能忍受那种酸爽。

道理谁都懂，但现在的年轻人骑自行车更多的是为了社交和打卡，而不是为了什么身心健康。至于座垫高低调整，网上那些说“脚尖点地最稳”的说法其实挺误人的，正确做法应该是脚跟踩在踏板最低点时腿能完全伸直，这样骑行效率最高且保护膝盖，别光听风就是雨。

道理都懂，但真没几个人能坚持下来。我试过，骑两次就嫌累嫌晒，最后车都落灰了。还是躺着刷手机舒服，别太理想化了。