自行车运动爬坡时有哪些技巧？
豆沙小汤圆 爬坡时齿比调整非常关键，一定要合理选择，建议使用较大的齿盘来骑行，这样能让肌肉发力更加高效且科学。
豆沙小汤圆 评论 (1)
这话反了吧？爬坡通常是要切小齿比（轻齿比），保持高踏频，而不是用大齿盘。大齿盘爬坡那是骑死飞或者平路冲刺用的，爬坡用大齿盘腿都要粗断了。
豆沙小汤圆 爬坡时齿比调整非常关键，一定要合理选择，建议使用较大的齿盘来骑行，这样能让肌肉发力更加高效且科学。
这话反了吧？爬坡通常是要切小齿比（轻齿比），保持高踏频，而不是用大齿盘。大齿盘爬坡那是骑死飞或者平路冲刺用的，爬坡用大齿盘腿都要粗断了。