自行车有什么用途? 雾散见南山 4月30日 点赞 3 骑自行车也能锻炼腿部肌肉,正常行驶时,每走100米腿部转动圈数大约50次,如果要走更长的路程,转动的圈数会更多,这样就能增加锻炼腿部肌肉的机会,让腿型更好看。