自行车有什么用途？
逍遥游天下 天天坚持骑自行车，还能增强自身的心肺功能，这项运动对内脏器官的耐力锻炼效果显著，与游泳和跑步的效果相当，长期坚持可以让心脏和肺部变得更加强壮健康。
逍遥游天下 评论 (1)
其实除了心肺功能，骑自行车对膝盖的保护也挺好的，特别是平路匀速骑，比跑步冲击小多了。我就是靠每天通勤骑车，坚持了大半年，爬楼梯确实感觉轻松不少，身体状态好了很多。
逍遥游天下 天天坚持骑自行车，还能增强自身的心肺功能，这项运动对内脏器官的耐力锻炼效果显著，与游泳和跑步的效果相当，长期坚持可以让心脏和肺部变得更加强壮健康。
其实除了心肺功能，骑自行车对膝盖的保护也挺好的，特别是平路匀速骑，比跑步冲击小多了。我就是靠每天通勤骑车，坚持了大半年，爬楼梯确实感觉轻松不少，身体状态好了很多。