自行车座椅调到多高最合适？

骑行时的动作要领是腿部掌面向下，身体进行左右自然的轻微摆动，切记幅度不要过大以免发生危险。背部务必保持挺直，核心发力点在于左右小腹，通过向下压腿的力量来驱动踏板。