自行车骑行8小时通常能骑多少公里？

在准备长距离骑行时，装备的选择至关重要。无论行程多长，都必须带足饮用水以防脱水。此外，务必佩戴头盔保障头部安全，同时建议配备骑行手套来减震防滑，还有护膝和面巾等护具，这些都能有效减少身体损耗。