自行车调多少档位最合适？

长期避免极端档位组合还有一个好处，那就是可以减轻后飞轮的压力。飞轮作为易损件，减轻其负担能直接延长其使用寿命。合理运用各个档位，不仅保护膝盖，也能让你的自行车传动系统更加耐用，减少维修更换的频率。