自行车抬头骑行技巧有哪些？

除了平衡，肩膀的状态也非常关键。许多骑行者在抬头时会不自觉地耸肩或紧张，这会导致肩颈部位负担加重，进而影响骑行体验。记住要刻意放松肩膀，让肌肉处于松弛状态，这样不仅骑行更轻松，也能减少长时间骑行带来的疲劳感。