自行车赛车座怎么调? 彩虹屁高手 5月8日 点赞 0 接下来要旋转快拆箍让螺丝逐渐松开。这时候你能明显感觉到螺纹在松动,建议至少旋转3-5圈让螺丝充分放松。如果感觉阻力大,可以用手轻敲快拆杆辅助松动,这样后续调节座管高度会更顺畅。