自行车骑行时脚的正确姿势是什么
键盘敲击者_007 外踝骨与足底之间保持特定距离也是姿势的核心要素，这有助于腿部在踩踏过程中有效吸收扭力，进而更顺畅地将动能转化为前进的动力。
键盘敲击者_007 评论 (3)
这个角度挺冷门但确实专业。很多人只顾着看膝盖和髋部，忽略了脚踝这个“减震器”的作用。如果脚踝太松或太紧，踩踏发力确实会漏劲，保持那个间距能让力量传导更直接，下次骑行可以重点感受下。
专业！很多人只知道膝盖不能内扣，其实踝关节的刚性支撑和力传导才是关键，懂了这点发力效率高很多。
原来如此，之前一直以为只要脚掌平放就行，看来这个外踝与足底的距离控制才是关键，确实关系到动力传递的效率。