自行车内变速器如何使用？

起步时建议用2-4档位，正常巡航保持3-5档位，遇到爬坡要根据坡度选择1-3档，比如陡坡用1-2，缓坡用1-3。需要注意的是链条张力过大的1-8档位和前拨磨损风险的3-1档位绝对不能使用。