自行车有哪些技巧？
一枕黄粱 在踩踏循环中，应着重关注下推阶段的力量输出，这是发力的黄金期。虽然有人强调提升经过死点的能力，但过度关注向上提脚踏而忽略向下踩踏是误区。实际上，向下踩的压力更大，强化这一环节比刻意纠正死点更有效果。
一枕黄粱 评论 (2)
这话有点太绝对了。虽然下推确实是主力，但完全忽略“上提拉”会导致踩踏不圆滑，长期来看效率其实更低。很多职业车手都在练画圆，死点过渡不好，后面发力也会断档。
确实，很多人练车时太纠结于“画圆”或者死点提拉，结果反而忽略了最核心的下踩力量。其实对于大多数业余爱好者来说，把向下踩踏的力矩练到位，推进效率提升是最明显的。死点那种细枝末节，等基础蹬踏力量上去了自然就解决了，没必要本末倒置。