自行车有哪些技巧？

想要骑得更快，基础在于学会慢骑。建议进行场地测试，测量乳酸阈功率和心率，通过科学训练提升体能。在低于乳酸阈值的轻松区间进行长距离训练，能帮助你建立更耐久的体能基础，从而在后续的高速骑行中表现得更加出色。