自行车档位越多越好吗

想要真正提高骑行速度，最核心的方法是保持高踏频，通常只有达到每分钟80到100转的踏频才能有效加速，这个数值可能因个人体质有所浮动，但保持高频踩踏是突破速度瓶颈的关键。