怎样骑自行车最快且最省力？

想要骑行速度最快，关键在于提高踏频和输出功率。在自行车轮径和牙盘传动比固定的前提下，你蹬踏动作的频率越快、施加在脚踏上的力度越大，自行车前进的速度就越迅速。这主要依赖于腿部肌肉的快速收缩能力以及心肺功能的支撑，需要不断的爆发力训练。