怎样快速学会骑自行车并掌握平衡感
练习平衡有个小窍门,就是身体重心要稍微前倾,眼睛看远方而不是盯着脚下的踏板。刚开始可以找个同伴扶着,或者靠墙站练手劲。当你觉得车稳了,再尝试松手。记住,手抓牢车把,视线放远,这样身体自然会调整到平衡的状态,慢慢来,别急。
练习平衡有个小窍门,就是身体重心要稍微前倾,眼睛看远方而不是盯着脚下的踏板。刚开始可以找个同伴扶着,或者靠墙站练手劲。当你觉得车稳了,再尝试松手。记住,手抓牢车把,视线放远,这样身体自然会调整到平衡的状态,慢慢来,别急。
其实重心前倾很重要,很多人怕摔本能往后仰反而更不稳。还有就是别怕摔,穿长裤戴护膝,摔多了就知道怎么保护身体了,心态放松是关键。