怎么骑自行车才能骑得更快? 抹茶千层 3月24日 点赞 1 改善骑行姿态时,要保持上体平稳,身体更好地与车辆连接,这样能减少不必要的晃动和能量损耗。同时,注意选择适合的齿比,根据路面条件和个人力量水平调整前后齿盘,在平路用高速,爬坡用低速,让骑行更省力且快速。