一个人骑200-300公里自行车需要多久，平均速度多少及注意事项
老王卖瓜 在路上骑行时，休息的安排非常关键。不要一味赶路，要留意周边的环境，尽量选择在村镇或有补给的地方休息。千万不要跑到前不着村后不着店的地方才想起来休息，那样不仅身体吃不消，还会因为缺乏补给和水源而陷入非常麻烦的境地，安全第一。
老王卖瓜 评论 (2)
确实，长途骑行最怕的就是“硬骑”。很多新手觉得休息浪费时间，其实保持节奏更重要。特别是在这种长距离通勤里，补给点和路况往往决定体验，安全第一永远没错。
确实，很多新手容易犯“赶路”的毛病，觉得停下来就浪费了时间。其实长途骑行里，休息才是保持体能的关键策略。像这种200-300公里的距离，硬骑下来很伤膝盖和腰。建议在遇到加油站、小卖部或者稍微像样的村镇就稍微停个5-10分钟，喝口水、活动下关节，这比最后累趴下在路边强多了。安全第一，享受过程比刷数据重要。