腰椎间盘突出患者能否骑山地车

日常生活中的护理同样重要。患者应避免长时间的姿势固定，无论是坐着还是站着，都要记得适时变换体位。同时，严禁弯腰搬抬重物，这些动作会给腰椎间盘带来巨大的剪切力，极易导致病情反复或加重。