腰椎间盘突出患者能否骑山地车

相比于骑行山地车，医生更推荐患者进行游泳这项运动。游泳时身体处于水平状态，脊柱受到的压力最小，能够有效缓解腰部肌肉的紧张和痉挛，是腰椎间盘突出症患者康复期间非常理想的锻炼方式。