学哪种功夫最有利于防身？

散打不需要你具备深厚的基本功就可以开始练习，它讲究量力施教。像你这样本身就有力气的人，非常适合练散打。只需要找个道场，每周练两三次，每次两三个小时，平时再配合打打沙包，很快就能看到效果。