新手适合骑什么自行车

若目的是锻炼，选择很有讲究。想进行负重训练，可以在平路上骑山地车；如果想轻松点锻炼，选择公路车会更合适，因为公路车在平路上骑行阻力小，体能消耗相对均匀。