新手骑变速自行车平常用几档爬坡用几档

其实变速自行车的档位选择非常灵活，主要取决于你当下的体感。如果你觉得踩踏轻松，想要追求速度，那就果断加速换高档位；如果感觉腿部肌肉开始酸痛，踏频变得沉重，那就及时减速并降低档位来缓解压力，不用刻意拘泥于固定数值。