为什么骑单车40分钟会感觉特别累？

坚持一段时间的锻炼后，你的心肺功能和肌肉耐力都会得到显著改善。当你习惯了这种运动节奏后，再骑行40分钟就不会觉得那么吃力了。这不仅能减轻骑行时的疲劳感，长期坚持对整体健康状况也是极大的益处。