为什么骑单车40分钟会感觉特别累？

如果你平时并没有养成骑自行车的习惯，那么身体对这种运动强度的适应能力就很弱。对于不常锻炼的人来说，哪怕只是骑个十几分钟，腿部肌肉也会因为乳酸堆积而感到酸痛无力，这种感觉会让人误以为自己体力很差。