为什么自行车不采用一上一下的方式？

正确的骑行姿势不仅关乎脚部，还要求上肢放松，双臂松弛。握车把的力度要像握着小孩的手过马路那样轻柔均匀，蹬踏时要保持匀速转动，而不是单纯地使劲猛踩，这样才能实现平稳高效的行驶。