为什么骑自行车会让人感到疲惫？

除了体力消耗，骑行姿势的正确与否直接决定了你是否容易感到疲劳。如果骑行时手臂伸得太直或弯得太厉害，背部过度弯曲，都会让肌肉处于紧张状态，进而引发不适。因此，调整好车座高度和把手位置，保持放松且高效的姿态至关重要。