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神奥地区骑自行车怎么爬山
神奥地区骑自行车怎么爬山
可乐不加冰呀
2月24日
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爬坡过程中别忽视休息和心态。如果感觉累了,就放慢速度调整呼吸,必要时停下来歇一歇。保持耐心,别因为一时吃力就放弃,慢慢骑总能上去。
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