山地车上班骑9公里平道21速够用吗30分钟能骑到吗

30分钟骑完9公里，平均时速是18公里。这属于非常轻松休闲的骑行速度，根本不需要‘玩命骑’。如果你平时很少运动，觉得吃力，那可能确实是体能基础需要加强，而不是车子的问题。