山地自行车如何正确换挡？

在设定档位时，要特别注意避免“交叉链”现象。例如，不要同时使用前齿盘的最大档（最大盘）和后飞轮的最大档（最小齿轮），也不要使用前齿盘最小档配后飞轮最小档。这种极端组合会导致链条在侧向形成极大的摆动角度，增加链条与飞轮的摩擦，不仅骑行费力，还会加速链条疲劳，甚至导致掉链。