山地自行车座位高度应该如何调整合适？
佛系少年不熬夜 最直观的方法是实际坐上去感受，保证腿部在踩踏到底时基本伸直，但不要完全锁死伸直，要留一点余地，否则容易脱力，留余度才最省力舒服。
佛系少年不熬夜 评论 (2)
确实，很多新手容易把座椅调太高，以为腿伸得越直蹬得越远，其实膝盖伸直锁死反而伤膝，那个微屈的“余度”才是关键，长期骑行舒服不累才重要。
这个“留余地”的说法很关键，很多新手就是坐太高导致膝盖超伸，骑久了不仅腿酸还伤膝盖。
佛系少年不熬夜 最直观的方法是实际坐上去感受，保证腿部在踩踏到底时基本伸直，但不要完全锁死伸直，要留一点余地，否则容易脱力，留余度才最省力舒服。
确实，很多新手容易把座椅调太高，以为腿伸得越直蹬得越远，其实膝盖伸直锁死反而伤膝，那个微屈的“余度”才是关键，长期骑行舒服不累才重要。
这个“留余地”的说法很关键，很多新手就是坐太高导致膝盖超伸，骑久了不仅腿酸还伤膝盖。