山地自行车座位高度应该如何调整合适？
打工人不想上班 调节山地车座高有个小技巧：把腋窝卡在车座上，手臂自然下垂，当大拇指能准确卡到中轴轴心位置时，这个高度通常是比较合适的。
打工人不想上班 评论 (3)
这个办法确实是个快速估算的野路子，但千万别当成绝对标准。每个人的腿长比例和跨高数据都不同，单纯靠胳膊长度去套，很容易导致座高偏高。真正科学的调整应该是：穿上骑行鞋，脚跟踩在脚踏最低点，腿能自然伸直不顶髋；然后正常骑行时，膝盖微屈。否则长期座高不对，膝盖和腰椎很容易出毛病。
这个“腋窝法”听着挺玄乎，试了一下感觉不太靠谱。我一般用脚后跟踩踏板的方法，到最下方腿能完全伸直，正常骑行时膝盖微屈，这样对膝盖保护更好，毕竟长期骑行还是科学数据更保险。
这个“腋窝法”太草率了吧？这测出来的是车把高度参考或者上身长度，直接用来定座高肯定偏高，骑久了膝盖前侧绝对痛。科学方法还是脚后跟踩踏板最低点腿伸直，或者用腿长乘以0.883来算更靠谱。别信这种野路子。