山地自行车座位高度多少合适？

身材娇小的骑行者应该降低座垫高度，确保双脚能稳定接触脚踏。当座垫降至合适位置时，膝盖在踩踏最低点应保持微曲，这样既安全又能维持舒适骑行姿态。